Projekt SBO: Mindfulness - to naprawdę działa !

Informacje wstępne:

Szkoła:

SP 1 w Puszczykowie

Edycja Szkolnego Budżetu Obywatelskiego:

Szkolny Budżet Obywatelski 2019 - SP 1 w Puszczykowie

Data złożenia formularza:

07.11.2019

Charakterystyka projektu:

Nazwa projektu:

Mindfulness - to naprawdę działa !

Skrócony opis projektu:

Mindfulness czyli spokojna głowa - warsztaty uważności dla dzieci i młodzieży klas IV-VIII

Opis projektu:

Mindfulness to inaczej trening uważności, pomaga w radzeniu sobie ze stresem i negatywnymi emocjami oraz uczy tego, jak skupić się na tym, co tu i teraz. W codziennym życiu najbardziej przeszkadza mi wieczny pośpiech i nadmiar zadań do wykonania. Spieszą się rodzice od rana pędząc ze mną do szkoły, a później do pracy. Spieszą się koledzy i koleżanki po szkole na zajęcia dodatkowe. Na lekcjach Pani narzeka na nas, że rozmawiamy, "bujamy w obłokach" i nie koncentrujemy się na zadaniach. Czas na spotkanie z przyjaciółmi mam tylko w weekend. Zauważyłam, że tylko mój kilkumiesięczny kuzyn Kuba nigdzie się nie spieszy, potrafi leżeć na dywanie i wpatrywać się w sufit, albo bawić się swoimi nóżkami. Z telewizji dowiedziałam się, że dzieci w brytyjskich szkołach będą miały nowy przedmiot mindfulness, żeby radzić sobie z własnymi emocjami i stresem, a także poprawić koncentrację i zdolności uczenia się. Wprowadzenie nowego przedmiotu ogłosił brytyjski minister edukacji Damian Hinds podczas Tygodnia Dziecięcego Zdrowia Psychicznego. Minister twierdzi, że „Współczesny świat stawia nasze dzieci pod presją. Szkoły i nauczyciele nie mają odpowiedzi na wszystkie pytania i dlatego postanowiliśmy wprowadzić pilotażowy program, dzięki któremu dowiemy się jak pomagać uczniom w radzeniu sobie ze stresem” – tłumaczy Hinds. Rozszerzenie standardowego programu nauczania o medytację mindfulness planuje 370 szkół w Wielkiej Brytanii. Uczniowie będą uczyć się prawidłowego oddychania, technik relaksacyjnych oraz innych umiejętności, które pomogą im w lepszym panowaniu nad emocjami. Według planów, program będzie realizowany do 2021 roku. Ciekawa jestem, jak wygląda taka lekcja i jakie ćwiczenia się na niej wykonuje. Gdyby nasza szkoła otrzymała dotację, moglibyśmy zaprosić nauczyciela, który opowiedziałby nam o tej metodzie i pokazał narzędzia do dalszych treningów.

Dodatkowe informacje o projekcie:

Uzasadnienie dla realizacji projektu:

W wykładzie mogliby wziąć udział wszyscy uczniowie klas IV-VIII, dzięki czemu projekt objąłby bardzo dużą grupę naszej uczniowskiej społeczności. Liczne badania wykazały, że trening uważności przynosi następujące korzyści: - redukuje stres - poprawia koncentrację - zwiększa poziom inteligencji emocjonalnej i empatii - poprawia komunikację w zespole - zwiększa kreatywność - przeciwdziała depresji - zwiększa odporność organizmu - reguluje ciśnienie krwi - ułatwia zasypianie - zmniejsza ryzyko chorób serca - zwiększa świadomość ciała

Szacunkowe koszty realizacji projektu:

950.00 PLN

Opis kalkulacji kosztów ze wskazaniem kosztów ważniejszych elementów projektu:

Na koszt projektu składa się: - 900pln - wyagrodzenie dla certyfikowanego nauczyciela mindfulness rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Mindfulness (wykład +warsztaty, czas trwania 2h) - 50 pln - koszt dojazdu wykładowcy

---

Opinia moderatora nt. projektu:

 Projekt zgodny z zasadami Szkolnego Budżetu Obywatelskiego.